昼寝のこと（生活改善報告その2）へのコメント

ほりうちより

ほりうち — Mon, 19 Jan 2009 10:20:17 +0000

●ゆうきさん
いえいえー。ほんとすみません。
ありがとうございました！
また気軽に何か書いていってくださいー。

●宙の屑さん
おおおー。昼寝の実践者さん！
早寝早起きでとても規則正しい感じがする・・・。
すばらしすぎる・・・。
わたしは雪国に生まれたら、雪に埋もれているかもしれない・・・。

宙の屑より

宙の屑 — Fri, 16 Jan 2009 04:09:05 +0000

ご無沙汰です。ほりうちさん。

私の勤務している会社は，昼休みが12時～13時と基本的に決まっていますが，昼食後，20分～30分程度昼寝しています。

自分の場合，補償と予防になっていると感じています。

翌朝，特に冬場には朝の雪片付けがあるため，夜更かし厳禁で23時頃には就寝するように心がけていますが，どうしても遅くなる場合もあり，ついつい寝不足になる分，「補償」が必要となり，午後への疲れ吸収にもなっているようです。

春や夏は景色を愉しみに散歩して歩くこともありますが，基本は昼寝ですね。(^o^)

ゆうきより

ゆうき — Thu, 15 Jan 2009 10:54:29 +0000

お返事、ご回答ありがとうございます。
と、申しますより今回はすいませんでした。本来なら、自身の進路くらい自ら決断すべきなのにご迷惑おかけしました。

本当に、お手数と時間を取らせ反省しております。
堀内さんの今後のご活躍を、影ながらお祈りいたします。
失礼します。

ほりうちより

ほりうち — Fri, 19 Dec 2008 08:07:42 +0000

●ゆうきさん
遅くなってしまいましたが、相談もらったところに返信かきましたので、よければ見てみてくださいー。

ゆうきより

ゆうき — Wed, 17 Dec 2008 22:05:47 +0000

質問してご迷惑かけました。失礼します。

ほりうちより

ほりうち — Wed, 17 Dec 2008 20:50:30 +0000

●もりたさん

むむ？ひょっとして、もりた氏ですか？
違うかなー。

睡眠についてありがとうございます。
ちなみに、こんな時間にレスしているということで、相変わらず不規則まっただなかであります。
師走まっただなかです。

「計画のグレシャムの法則」ですかー。わたしの場合どう当てはまるかなーと思いつつ、とりあえず今から少し寝ようかと思います。

もりたより

もりた — Mon, 01 Dec 2008 14:50:38 +0000

補償睡眠、予防睡眠及び付加睡眠は一体であり効果も同様ですよ。相変わらず不規則な生活してるようなので、しっかり短時間寝てください。起床後のロスはすぐ取り戻せます。熱いコーヒーを飲むといいかな。
ご無沙汰してます。
研修でよく話すんだけど、「計画のグレシャムの法則」っていうのがあって、「悪貨は良貨を駆逐する」ってのが元で「ルーティンワークは、ノンルーティンワークを駆逐する」っていう言葉（workをthinkに置き換えたほうがいいかな。）が経営学であります。これ意外と陥りやすい罠で、特に創造的な仕事している方には、現状振り返る上で有用かなと思い、寝れる環境作りを主眼にコメントさせていただきました。
ご活躍祈念しています。

昼寝のこと（生活改善報告その2） へのコメント

ほりうち より

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ゆうき より

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もりた より

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